Jessica Hülse

Min utbildning

Jag är Socionom med examen från Lunds Universitet, KBT terapeut (ackrediterad grundläggande utbildning i psykoterapi, steg-1) och utbildad till diplomerad Stress- och Friskvårdsterapeut. Utöver detta har jag har en grundutbildning i parterapi (IBCT- integrative behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) samt MBSR (Mindfulnessbaserad stresshantering) och kurs i självomhändertagande och självmedkänsla.

Om mig

I hela mitt yrkesverksamma liv som Socionom och HR-chef har jag arbetat med människor, både genom individuella samtal och i grupp. Som Socionom arbetade jag framförallt med barn, ungdomar och deras familjer och som HR Chef med medarbetargrupper på företaget. Jag har lång erfarenhet av stress- och krishantering, utmattning samt motiverande samtal. I mina terapier arbetar jag problemlösande och målfokuserat inom ramen för Kognitiv beteendeterapi (KBT). Vid relevanta problemställningar utgår behandlingen också från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med inslag av träning i Mindfulness . Hur vi lägger upp din behandling beror på vad du vill ha hjälp med och vilka metoder som fungerar för just dig. 

Jag erbjuder professionell hjälp med bland annat:

• Oro och stress.
• Olika ångestdiagnoser.
• Låg självkänsla.
• Utmattningssymtom.
• Lindrig till måttlig depression.
• Sömnproblem.
• Kriser.
• Ökat självomhändertagande/självmedkänsla.
• Parterapi- Beteende Terapi för par (IBCT)

Vill du veta mer om mitt arbetssätt eller är intresserad av att gå i terapi hos mig är du varmt välkommen att ta kontakt!