Jag är Socionom med examen från Lunds Universitet, KBT terapeut (ackrediterad grundläggande utbildning i psykoterapi, steg-1) och utbildad till diplomerad Stress- och Friskvårdsterapeut. Utöver detta har jag har en grundutbildning i parterapi (IBCT- integrative behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) samt MBSR (Mindfulnessbaserad stresshantering) och kurs i självomhändertagande och självmedkänsla. Jag är även fortbildad inom kris- och konflikthantering.
Med en bakgrund som chef och ledare har jag lång erfarenhet av att leda arbetsgrupper, handleda olika professioner och hantera konflikter samt kriser. I min roll som konsult utgår jag från evidensbaserat arbetssätt och erbjuder organisationer både utbildning inom kris och krishantering samt chefsstöd och medling vid arbetsplatskonflikter.
I mina terapier arbetar jag problemlösande och målfokuserat inom ramen för Kognitiv beteendeterapi (KBT). Vid relevanta problemställningar utgår behandlingen också från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med inslag av träning i Mindfulness . Hur vi lägger upp din behandling beror på vad du vill ha hjälp med och vilka metoder som fungerar för just dig.
Jag erbjuder professionell hjälp med bland annat:
“Tillsammans gör vi ett aktivt förändringsarbete där jag hjälper dig att kartlägga din problematik och där vi sedan utifrån dina mål med terapin arbetar för ett ökat välbefinnande i ditt liv.”
