Jag är Socionom med examen från Lunds Universitet, KBT terapeut (ackrediterad grundläggande utbildning i psykoterapi, steg-1) och utbildad till diplomerad Stress- och Friskvårdsterapeut. Utöver detta har jag har en grundutbildning i parterapi (IBCT- integrative behavioral Couple Therapy), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) samt MBSR (Mindfulnessbaserad stresshantering) och kurs i självomhändertagande och självmedkänsla.
I hela mitt yrkesverksamma liv som Socionom och HR-chef har jag arbetat med människor, både genom individuella samtal och i grupp. Som Socionom arbetade jag framförallt med barn, ungdomar och deras familjer och som HR Chef med medarbetargrupper på företaget. Jag har lång erfarenhet av stress- och krishantering, utmattning samt motiverande samtal. I mina terapier arbetar jag problemlösande och målfokuserat inom ramen för Kognitiv beteendeterapi (KBT). Vid relevanta problemställningar utgår behandlingen också från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) med inslag av träning i Mindfulness . Hur vi lägger upp din behandling beror på vad du vill ha hjälp med och vilka metoder som fungerar för just dig.
Jag erbjuder professionell hjälp med bland annat:
“Tillsammans gör vi ett aktivt förändringsarbete där jag hjälper dig att kartlägga din problematik och där vi sedan utifrån dina mål med terapin arbetar för ett ökat välbefinnande i ditt liv.”